Bí quyết giúp bạn giữ làn da mãi tươi trẻ như ở tuổi 16 đúng cách

Làn da đẹp nhất của người phụ nữ là làn da ở tuổi 16 đôi mươi. Ấy thế mà có không biết bao nhiêu cô gái đang ở cái tuổi “trăng tròn” này, lại ngày đêm mải lao bôi kem trét phấn… Những mong cho mình có được một làn da đẹp hơn, mịn màng hơn, trắng hơn… như theo lời các hãng mỹ phẩm quảng cáo! Rốt cuộc lại, như bạn đã từng biết ấy, người thì bị dị ứng, nổi mụn khắp mặt, người bị nám mặt vì hóa chất gây nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, thậm chí có nhiều cô gái phải vong mạng vì mỹ phẩm làm hư da mặt. Thế mà vẫn có hàng ngàn cô gái tìm kiếm trên mạng “Bôi kem nào để đẹp da?”, “Kem vitamin E nghe nói có tác dụng dưỡng da, làm đẹp da sao em bôi vào lại nổi mụn?”…

Để giải đáp những thắc mắc này, hôm nay chúng tôi chia sẽ tới bạn 6 bí quyết giúp giữ làn da mãi tươi trẻ như ở tuổi 16 để các bạn tham khảo. Cùng tìm hiểu nhé.

Kem dưỡng da nào thích hợp cho làn da tuổi học trò?

Sai lầm lớn nhất của các thiếu nữ ở tuổi mới lớn là việc dụng mỹ phẩm quá sớm. Có thể nói rằng làn da đẹp nhất của người phụ nữ là làn da ở tuổi 16 đôi mươi. Từ tuổi dậy thì trở đi, cơ thể căng đầy nhựa sống của người con gái cũng làm cho làn da thiếu nữ tự nhiên hồng hào, tươi mịn và đẹp nhất trong đời.

co-nen-dung-kem-duong-da

Do đó ở tuổi học trò mà làn da của các thiếu nữ chưa đẹp hay không đẹp thì phải xét lại chế độ dinh dưỡng, cách bảo vệ làn da hoặc các bệnh về da nếu có chứ không phải là trông chờ vào mỹ phẩm. Bạn quan tâm vấn đề này, xin mời đón xem bài viết “Có nên dùng kem dưỡng da không, có cần thiết không?“.

Dinh dưỡng như thế nào để có làn da đẹp?

Sức khỏe và sắc đẹp là hai yếu tố gắn liền với nhau, tuy hai mà một. Khi hàng ngày bạn ăn uống cân bằng dinh dưỡng, nhất là có đủ nhu cầu chất đạm (thịt cá, trứng, sữa, đậu mè…), acid béo thiết yếu (đậu phộng, đậu nành, mè hoặc dầu và chế phẩm của chúng…), sinh tố (nhiều rau quả tươi các loại) và khoáng chất (sắt, kẽm đồng vi lượng…). Có thể bạn quan tâm: Bật mí 7 món ăn làm da sáng mịn (có hướng dẫn cách nấu

Bảo vệ da như thế nào cho đúng cách?

Yếu tố hại da đa số một là ánh nắng mặt trời. Các tia cực tím trong ánh sáng mặt trời có tác dụng bảo vệ da một phần nhờ có tính sát trùng hoặc biến tiền sinh đố D trong da thành sinh tố D. Tuy nhiên tính đốt cháy da của tia cực tím nếu tác động trực tiếp lên da lâu dài sẽ gây “tàn phai nhan sắc” như gây ăn nắng (đen), nám, sinh mụn hoặc cộng dồn lâu năm sẽ làm nhăn da trước tuổi, sinh tàn nhang, những nốt thâm tuổi già, hoặc thậm chí gây ưng thư da.

Do đó khi ra đường luôn luôn phải đội nón mỹ rộng vành (nón lá, che du, che mặt bằng khăn, mặc áo quần, mang găng che kín cơ thể nhiều chừng nào hay chừng ấy). Khi đi biển hoặc lên vùng cao nguyên, miền núi (nhiều tia cực tím hơn ở đồng bằng) thì nên bôi kem chống nắng ở mặt và phần lộ ra ánh sáng.

cach-giu-da-tuoi-tre

Nhiều hóa chất trong mỹ phẩm dược phẩm làm tăng độ nhạy cảm của da đối với ánh nắng (dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, nổi mụn, chống mặt…). Do đó, khi dùng các thuốc có chứa hóa chất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời thì nên tránh nắng hoặc chống nằng tích cực hơn.

Khoa học nói rằng ánh sáng mặt trời cần cho làn da và sức khỏe, vì nó biến tiền sinh tố D trong da thành sinh tố D chẳng hạn. Vậy thì lúc nào ra đường cũng nên đội nón mũ, che mặt, mang kiếng râm, mặc áo, mang găng che kín cả người như vậy có trái nghịch không?

Không. Khi chúng ta đang ở trong mùa hay vùng nắng nóng, dù đang ở trong nhà cũng được ánh sáng mặt trời chiếu hay phản chiếu vào. Chỉ có trẻ con chưa biết đi và những người lớn bị đau nằm liệt giường mới bị thiếu ánh sáng mà thôi (chỉ những đối tượng này mỗi ngày nên phơi nắng sớm vài chục phút). Do đó, khi ra ngoài, nên che nắng như trên.

an-uong-cham-soc-da

Hàng đêm tôi dưỡng da bằng kem, nhưng tôi vẫn bị nổi nhiều mụn và bây giờ còn bị nám hai bên má và phía trên môi, giống như “có râu”. Như vậy tại phản ứng phụ của kem hay tại bôi kem nhiều quá làm bít lỗ chân lông da không thở được. Có thể chỉ cho tôi loại kem dưỡng da tốt nhất không?

Mỹ phẩm đều có thể gây phản ứng phụ như bạn đang bị. Lý do như đã giải thích trong bài “Tác hại của kem lột da mặt”. Không có mỹ phẩm nào có tác dụng dưỡng da như bạn mơ tưởng. Người ta bán mỹ phẩm là “bán những giấc mơ”. Người mua mỹ phẩm là “mua giấc mơ”, nhưng bạn dùng mỹ phẩm không phải là “sử dụng giấc mơ” mà bôi chất độc lên da bạn. Như vậy rõ ràng mỹ phẩm là thủ phạm làm hư da mặt các chị em rồi. Xin nhắc lại là không có mỹ phẩm nào có thể dưỡng cho da mặt đẹp ra cả. Dùng mỹ phẩm là cốt để làm đẹp thêm, người nào dùng mà thấy xấu đi dần thì tốt hơn hết không nên dùng vậy.

Ở tuổi mãn kinh, có mỹ phẩm nào làm cho da bớt nhăn hoặc làm trẻ lại không?

Quy luật khắc khe của sự nhìn đòi hỏi chúng ta phải tìm cách chống lại những chứng tích của tuổi già, đó là các nếp nhăn. Với thời gian, làn da bị biến đổi sâu sắc: Làn da bị giảm tính đàn hồi, cứng dần vì tính giữ nước kém dần nhưng thiếu săn chắc, các đường lằn nếp nhăn sâu dần. Da bị giảm bề dày độ 6% mỗi 10 năm. Mức độ này cũng khó nhận thấy nếu nó xảy ra đều đặn. Hậu quả đầu tiên của quá trình tích tuổi là sự mất nước mà hyaluronane, một phân tử được đưa vào mỹ phẩm để giữ nước nhưng không hiệu quả.

cham-soc-da-mat-dep

Acid lactic, một chất tạo ẩm khác có thể xâm nhập sâu vào da hơn nhưng tác động giữ nước của nó chỉ kéo dài được vài chục phút. Ladislas Robert, nhà nghiên cứu của phòng thí nghiệm sinh học phân tử của Viện Đại học Paris VII ước tính rằng sự hydrat hóa có thể kéo dài nhiều giờ hơn nêu được dùng loại peptid elastin, nghĩa là những đoạn cấu tử tự nhiên của da, nhưng tới nay chưa có mỹ phẩm này trên thị trường.

Yếu tố thứ hai: Elastin bị thoái hóa dần: Chưa có chất nào của mỹ phẩm có thể ngăn cản các enzim gây thoái hóa.

Yếu tố thứ 3: Collagen: Chất keo dán cho các tế bào dính lại với nhau, bị thoái hóa. Acid retinoic (vitamin A acid) được chứng minh cho vào kem bôi có thể giúp da tái tạo collagen. Nhưng thực ra nó tạo được collagen chất lượng kém sẽ bị da loại da rất nhanh chóng và dùng lâu ngày chất này có thể bị ung thư.

Tóm lại, mỹ phẩm không giúp được gì trong việc chống nhăn. Các nhà khoa học khuyên những người lớn tuổi nên chấp nhận các nếp nhăn hơn là tìm cách xóa chúng.